Description
Les séances collectives de sophrologie offrent un espace bienveillant pour relâcher les tensions, harmoniser ses émotions et cultiver un mieux-être durable. À travers des exercices de respiration, de détente et de visualisation, chacun explore des outils simples et puissants pour retrouver équilibre et sérénité. La dynamique du groupe renforce la motivation et le partage, créant une énergie porteuse. Ces séances sont accessibles à tous, sans prérequis, et s’adaptent aux besoins de chacun. Environ 33 séances par an. Hors période vacances scolaires.
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